-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ann_twilight

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Арт_Калейдоскоп Я-Женщина Только_для_женщин простые_рецепты
Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Quotation_collection Art_Avenue Live__ART

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.08.2009
Записей: 541
Комментариев: 467
Написано: 1458

Молодильные зёрнышки

Дневник

Понедельник, 23 Мая 2011 г. 23:34 + в цитатник
салат с пророщ зернами1 (400x220, 25Kb)Слышали вы о пользе пророщенных зёрен пшеницы, овса, бобовых? Все дело в том, что в них очень много витаминов. Такие зёрнышки омолаживают организм, способствуют улучшению обмена веществ и пищеварения, очищают кровь, повышают иммунитет.
Как же их приготовить?
Покупать зёрна нужно в диетических магазинах, так как на рынке они могут быть обработаны химикатами (подготовленными для посева). Купленные зёрна моем и выкладываем на влажную льняную салфетку, сверху накрываем такой же салфеткой и хорошо смачиваем водой. Ростки должны быть не больше 1-3 мм, они самые полезные. Готовые зёрна можно хранить в холодильнике не больше двух суток. В день съедать 50-100 граммов зёрен. Очень вкусны овощные салаты с добавлением этих полезных зёрнышек.
Рубрики:  Медицина и здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]